Lagersauna
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Eine Lagersauna ist ein beheizter Raum mit hoher Temperatur, in dem man ein Schwitzbad nimmt. Das Prinzip einer Sauna lässt sich auch auf einem Zeltlager als Lagerbau recht einfach umsetzen.
Errichtung
- Man sucht einen passenden Platz auf dem Lagergelände.
- Man schlägt einen großen Stock ein und spannt eine oder mehrere Plastikplanen darüber.
- Befestige die Plane mit Pflöcken.
- In der Sauna drin kann man mit Paletten einen Boden einbauen.
Betrieb
- Man setzt Steine in das Lagerfeuer lässt die Steine 2 Stunden im Feuer.
- Stellt mit einem feuerfesten Eimer die Steine in Sauna rein.
- Ein Eimer mit Wasser und einer Schöpfkelle in der Sauna bereitstellen.
- Zm den Steinen kann man noch wenn man will Teebeutel dazu geben damit es besser riecht.
- Eine Saunazeit auf max. 15 Minuten beschränken.
Es muss immer ein Teamer dabei sein der das ganze überwacht.
Weblinks
- Sauna Wissen - Tipps zum richtigen Saunieren und Informationen zu möglichen Nebenwirkungen
